«Коли дихання стає спокійним, розум знаходить свій центр»
Рухливість
М'які рухи для збереження активності та гнучкості тіла
Стабільність
Зміцнення опорно-рухового апарату через усвідомлені практики
Спокій
Глибоке розслаблення через дихальні техніки та медитацію
Філософія усвідомленого руху
gloravest народилась з розуміння, що йога — це не про складні пози, а про повернення до себе. Ми створюємо простір, де кожен рух має сенс, кожне дихання приносить ясність.
Наші практики адаптовані для людей, які цінують м'якість підходу та глибину процесу. Ми працюємо з тілом як з мудрим вчителем, а не як з механізмом.
Спектр практик gloravest
Від м'яких розтяжок до глибокої медитації — знайдіть те, що відгукується вашому тілу та душі
М'які практики
Повільні рухи, глибокі розтяжки, робота з диханням. Ідеально для відновлення та підтримання гнучкості.
Балансові практики
Зміцнення кору, покращення координації, стабілізація опорно-рухового апарату.
Медитативні практики
Дихальні техніки, усвідомленість, глибоке розслаблення для розуму та нервової системи.
Як gloravest впливає на ваше життя
Перші 2 тижні
Тіло починає запам'ятовувати нові рухи, покращується якість сну, з'являється відчуття легкості.
Через місяць
Помітно зростає гнучкість, покращується постава, знижується рівень стресу в повсякденному житті.
Через 3 місяці
Формується стійка звичка до усвідомленого руху, зміцнюється опорно-руховий апарат, розвивається внутрішній спокій.
Програми gloravest
Оберіть ритм, який підходить вашому способу життя
Мягкий початок
- 2 заняття на тиждень
- М'які розтяжки та дихання
- Індивідуальні поради
- Онлайн підтримка
Гармонія
- 3 заняття на тиждень
- Повний спектр практик
- Персональні консультації
- Медитативні сесії
- Доступ до записів
Поглиблена практика
- Необмежені заняття
- Індивідуальні сесії
- Майстер-класи
- Філософія йоги
- Ретрити та семінари
День з gloravest
Ранкове пробудження
5 хвилин дихальних вправ для м'якого початку дня
Вечірня практика
60 хвилин усвідомленого руху в студії gloravest
Вечірнє заспокоєння
Медитація та розслаблення для якісного сну
Усвідомленість
Принципи йоги супроводжують вас протягом дня
«З gloravest я навчилась слухати своє тіло та знаходити спокій у щоденній рутині. Тепер кожен день починається з усмішки, а закінчується глибокою вдячністю.»
Простір для вашої практики
Створене для комфорту
Студія gloravest — це простір, де кожна деталь продумана для вашого комфорту. Природне освітлення, м'які килимки, підтримуючий реквізит — все для того, щоб ви могли зосередитись на внутрішньому процесі.
Почніть свій шлях з gloravest
Розкажіть про себе, і ми підберемо найкращу програму для вас
gloravest — ваш надійний супутник
Омівела створена людьми, які розуміють цінність поступового розвитку та глибокої поваги до індивідуальних особливостей кожної людини. Ми не обіцяємо швидких результатів — ми пропонуємо стійкі зміни через усвідомлену практику.
Приєднатися до спільноти gloravest